有一种痛叫“生长”

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  春天是万物生长的季节,也包括孩子们。春天到了,孩子们的户外活动也逐渐增多了,不少家长反映孩子们开始出现晚上腿疼的现象,奇怪的是腿上一点磕碰和红肿也没有,到了第二天就说不疼了,能跑能跳,一点不舒服的迹象也没有。郑州人民医院儿科主任庄探月告诉我们,这是“生长痛”。

  为什么会出现“生长痛”?

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  据庄探月主任介绍,生长痛不算是疾病,在13岁以下的孩子中较多发生。春季人体新陈代谢旺盛,生长激素分泌增多,骨骼发育特别快,这样就会造成肌肉牵拉痛,所以不少孩子觉得膝盖及腿部骨头疼痛,其实主要是周围的肌肉疼痛,特别是当孩子营养跟不上、剧烈运动后,在孩子膝关节周围、小腿的前侧会出现酸痛感。

  没出现“生长痛”的孩子

  就会长不高吗?

  这么说是没有科学依据的,庄探月主任表示,遗传、营养、睡眠、激素、心理等多种因素综合起来才能影响身高,而“生长痛”是自然的生长现象,跟身高没有太大的关系。所以,没经历过“生长痛”的孩子未必会长不高。

  小贴士

  如何正确缓解生长痛?

  1. 如果疼痛感比较重,家长可以让孩子多休息,使肌肉放松,不要剧烈活动;也可以用热毛巾进行局部热敷、按摩,可以缓疼痛带来的不适感。按摩时要注意力度,缓解孩子的紧张情绪,让孩子在温柔的抚摸下入睡。

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  2. 孩子晚上感到疼痛难耐时,父母可以为孩子讲讲故事等方法,转移孩子的注意力,用温柔的语言鼓励孩子。

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  3. 另外,应给孩子补足营养,多摄取可以促进软骨组织生长的营养素,如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋等,还要让孩子多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果,有助于胶原的形成。

  专家提醒

  庄探月主任提醒家长们,“生长痛”的发生,多半是断断续续的,如果孩子的疼痛是持续性的,很有可能是其他疾病造成的,最稳妥的做法还是带孩子去正规医院做检查,排除其他疾病的可能。

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  庄探月

  郑州人民医院儿科主任

  主任医师

  河南省儿科学分会第一届小儿消化学组委员

  亚太医学生物免疫学会儿童过敏免疫风湿病分会

  首届委员会委员

  河南省医院协会儿童医院分会常务委员

  郑州市医学会第一届儿童康复专业委员会

  副主任委员

  河南省医师协会第三届儿科医师分会委员会委员

  河南省抗癫痫分会第二届委员会委员

  河南省医师协会首届青春期健康与医学专业

  委员会委员

  河南省哮喘联盟委员会委员

  河南省妇幼保健协会儿童内分泌专业委员会委员

  主要从事儿内科医学专业,熟练掌握儿内科常见疾病和危重症疾病的诊断与治疗,尤其擅长呼吸系统和消化系统疾病的诊治。对儿童哮喘、重症肺炎、慢性咳嗽、急慢性腹泻、腹痛、食物蛋白过敏、营养性贫血、佝偻病、多动症、矮身材、性早熟、遗尿症、厌食症等的诊治,有着丰富的临床诊治经验。对小儿如何膳食营养、促进生长发育、预防疾病为家长提供指导。

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  供稿:宣传部

李琰

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